五芳斋五谷杂粮八宝粥
五芳斋五谷杂粮八宝粥？针对这一问题，很多人是不清楚的，那么根据五谷杂粮的八宝粥过期了还能吃吗经验总结，下边燕之坊就来详尽地介绍一下五谷杂粮八宝粥的功效。
五谷杂粮做八宝饭
八宝粥的做法也是有许多，做八宝粥材料也是不一样的，很多人一个都喜欢八宝粥，假如知道一些八宝粥的做法，在平常就可以轻轻松松的喝下去很美味的粥了，下边我们来掌握八宝粥的做法和需要采用的一些原材料吧。
五谷杂粮八宝粥的做法大全
1.米干250克，动物油150克，芋头、荸荠、干果、大枣、豇豆肉、栗子25克，大豆12克，食盐5克，鸡精2克，香料2克。
2.首先将红豆及花生用水洗净，然后再用水泡大概2小时，随后倒掉水放进小锅里，再加入大约300毫升水浸盖，中火煮30分钟，关火。保留煮豆汤。莲子使用前先用水泡2小时，捞出后再把莲芯去掉。红枣洗净，去核。葡萄干洗净。
3.将米饭、豆炖烂，加入龙眼肉、金饼、枣子等材料，微火煮五分钟，即成八宝粥。
五谷杂粮八宝粥推荐
1.在众多的谷物中，红枣也是女性最好的食物。但如果食用方法不当，受益效果可能不理想，甚至事半功倍，可谓徒劳无功。所以吃红枣要注意一些技巧。
2.如果是全谷物餐，不提前泡全谷物，可以做三次。如果提前泡头发，两次就够了。当然要看每个高压锅的具体情况。我家里用的是苏泊尔的异形戒指，效果真的很好。有时候我很懒，不等到气尽了，再火，效果也很好。至于电压力锅，我没试过。可以试试。原理是一样的，只是时间不同。
3.如果是五谷杂粮饭，事先没有泡发杂粮的话，三次即可。事先泡发的话，两次也足够了。当然还要根据各家压力锅的具体情况而定。我家用的是苏泊尔的聚能环，效果确实不错，我有时偷懒，根本不等到泄完气，就又开火，效果也很好。至于电压力锅，没有试过，大家可以试一下，原理都是一样，只不过是时间不同而已。
喝粥可以延年益寿，而且富含营养和膳食纤维。对于老年人或者牙齿松动的患者，多喝粥可以预防小病，是最好的保健食谱。春天是一个特殊的季节，气温骤降很容易导致感冒，而干燥的气候对皮肤和身体的水分平衡影响很大。所以要喝全谷物粥，适当补气养阴，有利于身体健康。今天，我们来做一个简单的。
五芳斋五谷杂粮八宝粥的内容就全部讲完了，了解更多五谷杂粮八宝粥材料文章，继续翻阅本频道。
