黑全麦欧包热量

黑全麦欧包热量？欧包相信很多人都非常喜欢吃吧，现在外面到处都开着欧包店，我们可以随时购买自己喜欢吃的欧包。你知道全麦欧包吗？是用全麦粉制作的欧包，与普通欧包相比，全麦欧包口感不太好，但对我们的健康更好。你知道全麦欧包的热量吗？让我们一起来看看。

全麦欧包和玉米包哪个热量高

无糖全麦蔓越莓欧包热量

1.与欧包相比，这两者之间，就像它的名字一样，吃起来没有香喷喷的欧包的油腻，但比法棍之类的欧包口感更柔软蓬松。随著欧包包的流行，可供选择的口味也越来越多。

2.每100克欧包含210.55千卡，其中脂肪含量为1克。我们需要步行55分钟，跑步26分钟，跳绳21分钟，做有氧运动45分钟来消耗这些热量。

3.每100克全麦欧包的热量为246卡，一张全麦欧包约为36卡，所含的热量约为89卡，需要散步61.4分钟消耗这些热量。

全麦无糖欧包热量

1.每份100克的欧包里有210.55大卡的热量，脂肪含量只有1克，我们需要走55分钟，跑26分钟，跳21分钟的绳，跳45分钟的健美操来消耗这些热量。

2.卡路里：每100g246卡。一块全麦面包(36.0克)含有89大卡热量，需要步行61.4分钟才能消耗完。该食品每100克含：脂肪1.00克；核黄素0.01克；钠457.00克；锌0.49克；磷88.00克；蛋白质8.50克；铁1.50克。

3.柔软的欧包，在这两者之间，和它的名字一样，吃起来没有赞美的欧包包的油腻，但比法棍等欧包包的口感柔软蓬松。随着欧包包的流行，可以购买的欧包包的味道也在增加。

在我国国家标准的食品成分表中，各种成分的排列顺序代表了这种成分的含量，使用越多，排列越高。如果你看到Eurobag的配料表中全麦面粉前面的白面，说明只用了全麦面粉的一小部分。

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