一个全麦欧包的热量是多少
一个全麦欧包的热量是多少?许多爱美的人想尽一切办法减肥或保持苗条。国外流行早餐吃全麦欧包,据说吃了不胖。因此,很多人纷纷效仿。那么,全麦欧包的热量不高吗?多少钱?多少钱?
全麦欧包和全麦面包哪个热量低
全麦欧包热量多少
1.每100克全麦面包246大卡,一个全麦面包36大卡左右,含89大卡左右。我们需要步行61.4分钟来消耗这些卡路里。
2.每100克全麦欧包的热量为246卡,一张全麦欧包约为36卡,所含的热量约为89卡,需要散步61.4分钟消耗这些热量。
3.每100克欧包含210.55千卡,其中脂肪含量为1克。我们需要步行55分钟,跑步26分钟,跳绳21分钟,做有氧运动45分钟来消耗这些热量。
全麦面包和欧包热量高
1.卡路里:每100g246卡。一块全麦面包(36.0克)含有89大卡热量,需要步行61.4分钟才能消耗完。该食品每100克含:脂肪1.00克;核黄素0.01克;钠457.00克;锌0.49克;磷88.00克;蛋白质8.50克;铁1.50克。
2.另一方面,欧包包介于两者之间。就像它的名字一样,它尝起来既不像值得称赞的欧包包那么油腻,但它尝起来比法国法棍面包更柔软蓬松。随着欧包软袋的普及,越来越多的欧包软袋可以买到。
3.商业全麦欧含有71%的碳水化合物、15%的脂肪和14%的蛋白质。非纤维碳水化合物约11.01克。列出其他商业全麦欧包的营养价值(单位)。
我国国标食品配料表中,各种食材的排列次序,代表这种食材的含量,用得越多,排列越靠前。假如你看到欧包面里有白面,全麦面前面只有一小块,那就意味着全麦面只有一小块。
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