一个全麦欧包的热量是多少

一个全麦欧包的热量是多少？许多爱美的人想尽一切办法减肥或保持苗条。国外流行早餐吃全麦欧包，据说吃了不胖。因此，很多人纷纷效仿。那么，全麦欧包的热量不高吗？多少钱？多少钱？

全麦欧包和全麦面包哪个热量低

全麦欧包热量多少

1.每100克全麦面包246大卡，一个全麦面包36大卡左右，含89大卡左右。我们需要步行61.4分钟来消耗这些卡路里。

2.每100克全麦欧包的热量为246卡，一张全麦欧包约为36卡，所含的热量约为89卡，需要散步61.4分钟消耗这些热量。

3.每100克欧包含210.55千卡，其中脂肪含量为1克。我们需要步行55分钟，跑步26分钟，跳绳21分钟，做有氧运动45分钟来消耗这些热量。

全麦面包和欧包热量高

1.卡路里：每100g246卡。一块全麦面包(36.0克)含有89大卡热量，需要步行61.4分钟才能消耗完。该食品每100克含：脂肪1.00克；核黄素0.01克；钠457.00克；锌0.49克；磷88.00克；蛋白质8.50克；铁1.50克。

2.另一方面，欧包包介于两者之间。就像它的名字一样，它尝起来既不像值得称赞的欧包包那么油腻，但它尝起来比法国法棍面包更柔软蓬松。随着欧包软袋的普及，越来越多的欧包软袋可以买到。

3.商业全麦欧含有71%的碳水化合物、15%的脂肪和14%的蛋白质。非纤维碳水化合物约11.01克。列出其他商业全麦欧包的营养价值(单位)。

我国国标食品配料表中，各种食材的排列次序，代表这种食材的含量，用得越多，排列越靠前。假如你看到欧包面里有白面，全麦面前面只有一小块，那就意味着全麦面只有一小块。

关于一个全麦欧包的热量是多少大家都了解了,需要了解更多100%全麦欧包热量相关内容请关注燕之坊全麦欧包频道